염증은 우리 몸에서 흔히 발생하는 문제로, 만성 질환이나 불규칙한 식습관으로 인해 쉽게 생길 수 있습니다. 특정 부위에 염증이 생기면 붉어지고 아프며, 불편함을 초래합니다. 이번 포스팅에서는 집에서 간편하게 염증을 완화할 수 있는 방법 세 가지를 소개합니다.염증이란 무엇인가?염증은 우리 몸의 방어 기전으로, 특정 부위가 가렵거나 부풀어 오를 때 발생합니다. 이 과정에서 발적, 부종, 통증, 열 등의 증상이 나타나며, 이러한 증상은 염증이 활성화되고 있다는 신호입니다. 만성 염증의 경우, 초기 증상은 사라지지만 여전히 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.염증을 완화하는 방법*아이스 테라피염증이 있는 부위에 열이 발생하는 경우, 얼음을 이용한 치료법이 효과적입니다. 얼음을 직접 피부에 닿지 않도록 하고, ..
