신장 결석은 극심한 통증을 유발하는 흔한 질환 중 하나입니다. 그러나 올바른 식습관을 유지하면 신장 결석의 위험을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 신장 건강 전문가들이 추천하는 신장 결석 예방에 도움이 되는 5가지 음식을 소개합니다.신장 결석이란?신장 결석은 소변 내 특정 성분(옥살산, 칼슘, 요산 등)이 결정을 형성하면서 발생하는 질환입니다. 유전적 요인, 탈수, 요로 감염, 당뇨병, 통풍 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 하지만 적절한 식이요법을 통해 신장 결석 예방이 가능합니다.신장 결석 예방에 좋은 음식 5가지1. 요거트 (Yogurt)요거트는 칼슘이 풍부한 식품으로, 신장 결석 예방에 도움이 됩니다. 칼슘은 위장에서 옥살산과 결합하여 신장에서 결석 형성을 막아줍니다. 연구에 따르면 칼슘 보충..