체중 감량을 목표로 다이어트를 할 때, 많은 사람들이 배고픔을 참아가며 간식을 피하려고 합니다. 하지만, 사실 다이어트 중에도 건강하고 맛있는 간식을 즐길 수 있습니다. 간식은 하루 총 칼로리 섭취에서 중요한 부분을 차지하기 때문에, 단순히 칼로리를 줄이는 것보다는 영양가 높은 간식을 선택하는 것이 더 중요합니다. 여기 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는 10가지 건강한 간식을 소개합니다. 맛있고 포만감도 충분히 느낄 수 있어 다이어트를 더욱 즐겁게 만들어줄 것입니다!1. 땅콩버터와 당근 스틱땅콩버터는 단백질과 건강한 지방을 제공하며, 당근 스틱은 비타민과 미량 영양소가 풍부합니다. 이 조합은 간편하면서도 포만감을 줄 수 있는 훌륭한 간식입니다. 땅콩버터 한 스푼에는 단백질 4g, 건강한 지방 8g이..