따뜻한 날씨가 오면 BBQ, 해변가의 나들이, 가족 모임 등 다양한 야외 활동을 즐기며 피클을 간식으로 자주 섭취하게 됩니다. 피클은 그 짭짤한 맛과 간편한 섭취 방법 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있는데, 과연 피클이 건강에 좋은 음식일까요? 이번 포스팅에서는 피클의 영양 성분과 7가지 건강 효과를 살펴보고, 피클 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.피클의 기본 정보피클은 주로 오이를 식초와 소금에 절여 만든 음식입니다. 그 외에도 다양한 야채나 과일을 피클로 만들 수 있습니다. 100g 기준 피클의 영양 성분은 다음과 같습니다:칼로리: 14 kcal지방: 0.43g탄수화물: 1.99g설탕: 1.2g섬유질: 1g단백질: 0.48g나트륨: 808mg (35.13% DV)칼슘: 54mg (4.15%..