현대 의학과 과학 기술의 발전 덕분에 우리의 평균 수명이 꾸준히 증가하고 있습니다. 하지만 단순히 오래 사는 것만으로는 충분하지 않죠. 건강하게 노화하고 질병의 위험을 줄이기 위해서는 적절한 보충제 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 장수와 건강한 노화를 지원하는 최고의 보충제 7가지를 소개해드립니다.1. 아스타잔틴 (Astaxanthin)아스타잔틴은 강력한 항산화제로, 주로 연어와 갑각류에서 찾을 수 있습니다. 자유 라디칼을 제거하여 만성 질환의 위험을 줄이고, 피부, 눈, 근육 건강을 지원합니다. 연구에 따르면 하루 2~12mg의 아스타잔틴이 건강에 유익하며, 3.6mg만으로도 긍정적인 효과를 보일 수 있습니다.추천 제품: NOW Foods 아스타잔틴, 다양한 복용량 옵션으로 개인의 필요에..