베이컨은 그 독특한 풍미와 바삭한 식감 덕분에 많은 사람들이 아침 식사부터 간식까지 즐겨 먹는 인기 있는 음식입니다. 하지만 최근 몇 년간 베이컨을 비롯한 가공육의 섭취가 건강에 미치는 영향에 대한 우려가 커지고 있습니다. 오늘은 베이컨이 우리 몸에 미치는 영향을 알아보고, 그 장점과 단점을 함께 살펴보겠습니다.베이컨의 영양 성분베이컨은 고단백 식품으로 잘 알려져 있습니다. USDA에 따르면, 베이컨 한 조각에는 약 110칼로리, 3.8g의 단백질, 10.4g의 지방(그 중 3.5g은 포화지방), 그리고 210mg의 나트륨이 포함되어 있습니다. 이 외에도 베이컨은 B6, B12, 철분, 아연, 마그네슘, 셀레늄 등의 비타민과 미네랄도 함유하고 있어 신진대사와 면역 기능에 도움이 될 수 있습니다.베이컨의 ..