최근 건강 및 뷰티 트렌드에서 단백질 파우더와 콜라겐 파우더는 많은 관심을 받고 있습니다. 단백질 쉐이크는 근육 성장에 도움을 주는 보충제로 자리 잡았고, 콜라겐은 피부와 미용에 큰 영향을 미치는 성분으로 주목받고 있습니다. 하지만 이 두 가지 중 어떤 것이 당신의 필요에 더 적합할까요?단백질 파우더란?단백질 파우더는 동물성 또는 식물성 원료에서 추출한 단백질의 미세 가공 형태입니다. 식물성 원료에는 콩, 완두콩, 쌀 등이 포함되며, 동물성 원료는 주로 우유와 계란에서 추출됩니다. 특히 유청 단백질과 카제인 단백질은 인기 있는 선택지입니다. 단백질 파우더는 신체에 필요한 필수 아미노산을 공급하여 근육 성장과 회복을 돕습니다.콜라겐 파우더란?콜라겐 파우더는 주로 생선이나 소고기에서 추출된 단백질로, 신체의..
