고과당 옥수수 시럽(HFCS)은 많은 가공식품에서 발견되는 흔한 감미료로, 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 건강 문제와 밀접하게 관련되어 있다는 연구들이 많습니다. HFCS는 옥수수 전분에서 추출한 감미료로, 특히 단맛을 강조하는 제품에서 자주 사용됩니다. 이 글에서는 우리가 자주 섭취하는 가공식품 중 HFCS가 포함된 놀라운 음식 11가지를 소개하고, 어떻게 건강에 영향을 미칠 수 있는지 알아보겠습니다.1. 크래커크래커는 간식으로 많이 소비되지만, 많은 브랜드에서 HFCS를 포함하고 있습니다. HFCS는 크래커뿐만 아니라, 그와 함께 섭취하는 딥이나 스프레드에도 포함될 수 있습니다. 과도한 HFCS 섭취를 피하려면 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.2. 젤리젤리는 자주 간식으로 섭취하는데, 특히..